Провел эксперимент: 2 недели без сладкого, мучного, кофе и чая

 31 июля, 2019
 2
2 недели без сладкого, мучного, кофе и чая
Категория: Разное

Наткнулся на один ролик на Ютубе про сахар и что будет, если отказаться от него на 2 недели. И решил провести такой эксперимент. Плюс решил усложнить задачу и исключить на 2 недели вместе с сахаром еще и мучное (булочки, печенье, макароны и т.д.), кофе и чай.

Хотелось посмотреть, будут ли какие-то изменения внешне на моем теле (в плане веса, более чистой кожи и т.д.) и может быть улучшения мышления за счет «выветривания» из организма кофеина.

Исключением в плане сахара были фрукты, я их ел. Понятное дело, там содержатся природные сахара, но отказываться от них это уже перебор. Не ел все продукты в составе которых был сахар

Какие итоги?

Потерял немного вес. У меня нет весов, но чисто визуально и по ощущениям за 2 недели я стал худее. По бокам у меня до этого накопился жирок и появился небольшой живот из-за постоянного сидения за компьютером.

Так вот, жир по бокам пропал почти полностью и ушел живот. Конечно он был небольшой, но сейчас он стал почти плоским и вернулась видимость рельефа пресса.

По ощущениям уменьшилось шелушение кожи. По поводу уменьшения появления прыщей и всяких высыпаний на теле. У меня их почти не было в текущий период времени, поэтому сложно сказать есть ли улучшения.
Могу только отметить, что было на шее несколько прыщей, они прошли. Новых на теле не появилось.

Думал, что временный отказ от кофе и чая значительно повлияет на ясность мышления в лучшую сторону, но каких-то сильных изменений не заметил. Вроде только уменьшилась сонливость и усталость.

Короче, если надо немного убрать жир на боках и живот без физических нагрузок и пробежек, то это норм вариант. В остальном пока ничего интересного.

!!! Чтобы узнавать о новых заметках в блоге, подпишись на Твиттер или Telegram.
31 Июль 2019

Комментов:

2

2 комментов к заметке “Провел эксперимент: 2 недели без сладкого, мучного, кофе и чая

  1. Камень:

    Мне кажется 2 недели мало. Думаю должны исчезнуть прыщи, перхоть (уменьшиться), но возможно и не у всех, тут зависит от человека. Все что бродит — питается углеводами. И вообще редко пишешь, рассказал бы как дела обстоят и прочее

    • Аркадий:

      Да, согласен, 2 недели малова-то, нужно хотя бы 1-2 месяца. Но все-равно эффект заметен от урезания углеводов. Бонусом еще уменьшился аппетит к сладкому. Поэтому дальше решил по минимуму такое есть.

      Пишу редко, т.к. нечего особо рассказывать. Живу себе пока беззаботно, сайты приносят деньги на пассиве. Денег хватает в основном только на еду, съем жилья, шмотки. Зарабатывать больше не получается, или лень, хз.

      В этом месяце поеду в Одессу примерно на неделю посмотреть что там да как (сам я по прежнему в Минске обитаю). Уже купил билеты и забронировал жильё. По возвращении напишу заметку об этом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *